【不眠】就労移行支援事業所に通って、半年間睡眠グラフをつけ続けてみた こんにちは、サクラノです私は、就労移行支援事業所に通う24歳です。 今回は、昨年から今年にかけて記録していた、睡眠グラフを公開しようと思います。(2019年12月～2020年6月、5月を…

こんにちは、サクラノです。 私は、就労移行支援事業所に通う24歳です。1年ほど前まで、毎晩眠れない日々を過ごしていました。 この記事では、私が朝起きられるようになった理由をお話しします。参考になるかはわかりませんが、同じ悩みを抱えている方に、ぜ…